ร่างกายต้องการคอลลาเจนเท่าไหร่ - เว็บไซต์ความรู้อาหารเสริม
สาระน่ารู้ คอลลาเจนเม็ด VS ผง
October 30, 2020
การกินวิตามินซี กับ Collagen ช่วยอะไร
October 30, 2020

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเว็บคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีได้ที่นี่ 10 อันดับคอลลาเจน ช่วยชะลอแก่ เผยผิวใส

ร่างกายต้องการคอลลาเจนเท่าไหร่

ต่อให้คุณดูแลและใส่ใจสุขภาพดีแค่ไหน ก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงปัญหาการสลายตัวของคอลลาเจนเมื่ออายุมากขึ้นได้ เพราะยิ่งอายุมากร่างกายก็ผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง หลายคนจึงเติมเต็มคอลลาเจนในร่างกายที่ขาดหายไปด้วย คอลลาเจนแบบเม็ด หรือ แบบผง ที่ถูกวางจำหน่ายอยู่ทั่วไป ถึงแม้ว่าคอลลาเจนในปัจจุบันจะมีหลายรูปแบบ หลายปริมาณ ให้เลือกซื้อ นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะกินเท่าไหร่หรือมากแค่ไหนก็ได้ การรับประทานคอลลาเจนเพื่อยืดอายุผิวให้ดูอ่อนเยาว์ และร่างกายที่แข็งแรง โดยไม่เป็นอันตรายใดๆ ต่อร่างกาย ควรรับประทานด้วยความระมัดระวังในปริมาณที่ไม่มากเกินไป ตามที่องค์การอาหารและยา (อย.) แนะนำให้กิน 5 – 7 กรัม (5,000 – 7,000 มิลลิกรัม) ต่อวัน แต่ไม่ควรเกิน 10 กรัม (10,000 มิลลิกรัม) ต่อวัน

สาระน่ารู้เกี่ยวกับคอลลาเจน

สาระน่ารู้ คอลลาเจนเม็ด VS ผง

กินวิตามินซีกับคอลลาเจนช่วยอะไร

อธิบายชนิดของคอลลาเจน tri, di, peptide

เรื่องน่ารู้ผู้ชายกินคอลลาเจนได้มั้ย ?

พฤติกรรมที่ทำให้กินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผล

อาหารที่กินแล้วได้คอลลาเจนแน่นอน

อธิบายชนิด Type ของคอลลาเจน (type I II III )