เวย์โปรตีนกินตอนไหนดี 10 สูตรการกินเวย์ ที่ได้ผลเกินคาด! - เว็บไซต์ความรู้อาหารเสริม

เวย์โปรตีนกินตอนไหนดี 10 สูตรการกินเวย์ ที่ได้ผลเกินคาด!

เวย์เพิ่มน้ำหนัก
10 วิธีการกิน เวย์เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อให้คนผอม หุ่นดี!
September 14, 2018
เวย์ลดความอ้วน
10 เคล็ดลับ เวย์ลดความอ้วน แบบปลอดภัย ไม่ต้องพึ่งยา ดีต่อสุขภาพ!
September 18, 2018
เวย์โปรตีนกินตอนไหนดี

เวย์โปรตีนกินตอนไหนดี 10 สูตรการกินเวย์ ที่ได้ผลเกินคาด!

เวย์โปรตีนกินตอนไหนดี 10 สูตรการกินเวย์ ที่ได้ผลเกินคาด! เชื่อได้ว่าคนรักสุขภาพหลายๆคนคงพอจะคุ้นหูกับ “เวย์โปรตีน” เป็นอย่างดีว่าสามารถช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือลดน้ำหนักได้มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะการกินเวย์ผสมกับคาร์โบไฮเดรตหลังออกกำลังกายเสร็จจะยิ่งทำให้เวย์โปรตีนทำงานได้ดีขึ้น

ฉะนั้น หากใครที่สนใจอยากจะลองกินเวย์โปรตีนแต่ไม่รู้ว่าจะกินอย่างไร หรือกินเวย์โปรตีนตอนไหนดี วันนี้เรามีเคล็ดลับพร้อมสูตรเด็ดๆที่ทำให้การกินเวย์เป็นเรื่องง่ายๆมาฝากกันคะ เวย์โปรตีนกินเวลาไหนดี อยู่ข้อที่ 8 นะค่ะ … เวย์โปรตีนกินตอนไหนดี


10 สูตรการกินเวย์ ที่ได้ผลดี แบบเกินคาด!


กินเวย์โปรตีนตอนไหนดีที่สุด

1. สูตรมอคค่าเย็นปั่น

ส่วนผสม : ผงเวย์โปรตีนรสคาปูชิโน่, ผงคาเคาเชียร์ซี้ด, แฟล็กซี้ด, อัลมอนด์บัตเตอร์, แก้วมังกร, กล้วยหอมแช่แข็ง, นมวอลนัท, ผักวอเตอร์เครส, น้ำแข็ง นำทุกอย่างมาปั่นรวมกัน

ประโยชน์ : ช่วยเพิ่มพลังงาน และโปรตีน ทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานสามารถสร้างความสดชื่นในยามเช้าได้อย่างยอดเยี่ยม


สูตรการกินเวย์ ที่ได้ผลดี

2. สูตรเพิ่มกากใยด้วย แก้วมังกร ชาเขียวปั่น

ส่วนผสม : เวย์โปรตีนรสชาเขียว, กล้วยหอมแช่แข็ง, แก้วมังกร, เมล่อน, นมอัลมอนด์, ผักวอเตอร์เครส, แฟล็กซี้ด, เชียร์ซี้ด, น้ำแข็ง

ประโยชน์ : สำหรับคนที่ชอบกินชาเขียวจะรู้สึกดื่มง่าย ช่วยให้ขับถ่ายได้คล่องเพราะมีกากใยจากซุปเปอร์ฟู้ดที่มากมาย อย่างแก้วมังกร เมล่อน เป็นต้น รวมทั้งได้ไขมันดีจากแฟล็กซี้ด นมวอลนัท


เวย์โปรตีนกินกับอะไรดี

3. สูตร Sunday Smoothies

ส่วนผสม : ผงเวย์โปรตีน, น้ำบีทรูท, แอปเปิ้ลแดง, ส้ม, ผักวอเตอร์เครส, องุ่นไร้เมล็ด, แก้วมังกร, กล้วยแช่แข็ง, แฟล็กซี้ด, น้ำมะนาวนิดหน่อย, สตอรเบอรี่, อาซาอิเบอรี่, น้ำแข็ง

ประโยชน์ : จากส่วนผสมที่เน้นน้ำผักและผลไม้ปั่น ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง และยังดีดีต่อระบบเลือดและหัวใจ โดยเฉพาะสาวๆที่กินเวย์สูตรนี่ในช่วงเช้าจะรู้สึกใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้น


เวย์โปรตีนกินปริมาณเท่าไหร่ดี

4. เวย์สูตรเจ

ส่วนผสม : ผงเวย์โปรตีนรสช็อกโกแลต, กล้วยแช่แข็ง, แก้วมังกร, ผงคาเคา, ผงมาคา, แฟล็กซี้ด, เชียร์ซี้ด, นมอัลมอนด์, ผักวอเตอร์เครส, นมอัลมอนด์, น้ำแข็ง (อาจจะเพิ่มกราโนล่าเล็กน้อย)

ประโยชน์ : สามารถช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนต่างๆในร่างกาย ให้พลังงานและโปรตีนสูง รสชาติอร่อย


เนื้อหาที่อาจเหมาะสำหรับคุณ ” 10 สูตร เวย์เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อให้คนผอม หุ่นดี ได้ผลจริง! “


เวย์กินวันละเท่าไหร่ดี

5. สูตรน้ำผักปั่นช่วยระบบขับถ่าย

ส่วนผสม : ผงเวย์โปรตีนชาเขียว, กีวี่ฝรั่ง, กล้วยหอมแช่แข็ง, ผักวอเตอร์เครส, แฟล็กซี้ด, เชียร์ซี้ด, แตงกวา, นมอัลมอนด์, ผงมาคาหรือโสมเปรู, น้ำแข็ง

ประโยชน์ : หากใครกลัวว่าเวย์สูตรน้ำผักนี้จะมีรสชาติเหม็นเขียว บอกเลยว่าไม่เหม็นเขียวอย่างที่คิด แถมอร่อยสดชื่น เต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหาร ทำให้ไม่มีปัญหาต่อระบบขับถ่าย ปรับสมดุลในร่างกายให้พลังงานตามสไตล์ของเวย์โปรตีนอีกด้วย


กินเวย์วันละกี่ครั้ง

6. เวย์ชาเขียวปั่นแบบคลีนๆ

ส่วนผสม : ผงเวย์โปรตีนชาเขียว, ผักโขม, กล้วย, ผักวอเตอร์เครส, โยเกิร์ตรสธรรมชาติ, แฟล็กซี้ด, เชียร์ซี้ด, ผงพีนัทบัตเตอร์, ผงผักเคล, น้ำเปล่า, น้ำแข็ง

ประโยชน์ : แค่เห็นส่วนผสมก็บ่งบอกแล้วว่ามีประโยชน์แบบสุดๆ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงบรรเทาอาการหวัดและภูมิแพ้


เวย์กินตอนไหนดี Pantip

7. สูตรสมูทตี้เวย์โปรตีนเสริมสร้างความอ่อนเยาว์

ส่วนผสม : ผงเวย์โปรตีน, กล้วยหอม, ทับทิม, สตอเบอรี่, บลูเบอร์รี่, แอปเปิ้ลแดง, ชมพู่, มะพร้าว, เชียร์ซี้ดแช่กับนม, ผงมาคาหรือโสมเปรู, น้ำเปล่า, น้ำแข็ง

ประโยชน์ : สาวๆคงทราบอยู่แล้วว่าผลไม้ตระกูลเบอ์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ฉะนั้นสูตรเวย์โปรตีนนี้จึงเข้ามาช่วยเพิ่มความอ่อนเยาว์ ทำให้เซลล์ต่างๆแข็งแรงขึ้นๆยิ่งกินเวย์โปรตีนตอนเช้าจะทำให้รู้สึกสดชื่นมีพลังมากอย่าบอกใครเชียว


สูตรการกินเวย์ให้ได้ผลดี

8. สูตรสมูตตี้เพิ่มพลัง หลังออกกำลังกาย

ส่วนผสม : ผงเวย์โปรตีนรสช็อกโกแลต, ผักเคลสด, กีวี่สีทอง, บลูเบอร์รี่, ผงคาเคา, นมอัลมอนด์, แฟล็กซี้ด, เชียร์ซี้ด, น้ำแข็ง

ประโยชน์ : สำหรับใครที่สงสัยว่ากินเวย์ตอนไหน? แนะนำว่าให้ กินเวย์โปรตีนหลังออกกำลังกายดีที่สุด เพราะการดื่มที่มีส่วนผสมของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันดี วิตามิน เพื่อจะได้ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอ และช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้ร่างกาย โดยเฉพาะการนำส่วนผสมทุกอย่างมาปั่นรวมกันจะทำให้เข้ากันและกินได้ง่ายขึ้น


เวย์โปรตีนกินเวลาดี

9. สูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์

ส่วนผสม : ผงเวย์โปรตีนชาเขียว, กล้วยหอมแช่แข็ง, แอปเปิ้ลเขียว, แก้วมังกร, กีวี่เขียว, ซาลารี่, ผักเคลสด, ต้นอ่อนข้าวสาลี, ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า, ผงถั่วพีโปรตีน, น้ำมะนาว, น้ำเปล่า, น้ำแข็ง

ประโยชน์ : สรรพคุณของแก้วนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทั้งวิตามินและเกลือแร่จากส่วนผสมที่มาจากผลไม้สีเขียว จึงช่วยเรื่องระบบขับถ่าย กากใยสูง ที่สำคัญช่วยดีท็อกซ์สารพิษให้ออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณสดใส


เวย์กินง่ายๆ

10. สูตร Green tea Coconut

ผงเวย์โปรตีนชาเขียว, ผงชาเขียวมัทฉะ, น้ำร้อน(ไว้สำหรับชงชา), น้ำมะพร้าว, น้ำแข็ง เมื่อชงทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้ว เตรียมน้ำแข็งใส่แก้วแล้วค่อยๆเทลงคนให้เข้ากัน

ประโยชน์ : อีกสูตรที่ไม่ได้นำมาปั่นแต่ก็มีประโยชน์ไม่ใช่น้อย ทั้งชาเขียวต้านอนุมูลอิสระ และน้ำมะพร้าวสำหรับปรับสมดุลฮอร์โมนโดยเฉพาะในผู้หญิง


หวังว่า 10 สูตรการกินเวย์ที่เรานำมาฝากนี้ คงทำให้สาวๆที่อยากทดลองกินเวย์โปรตีนสามารถกินได้ง่ายขึ้น แถมอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพแบบสุดๆๆเลยจร้า


เพิ่มเติมที่คุณอาจสนใจ ” 10 สูตรในการดื่ม เวย์โปรตีนลดความอ้วน ที่ได้ผลเกินคาด! “


Know-Supplement
Know-Supplement
Know-Supplement เว็บไซต์เสนอความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ อาหารเสริม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ต่างๆแบบเจาะลึก และอื่นๆเกี่ยวกับสุขภาพ/ความงาม