know-supplement-banner

เรื่องราว ใหม่ล่าสุด ในสัปดาห์นี้

เคล็ดลับเลือกโปรตีนเสริม สำหรับคนออกกำลังกายต้องการสร้างกล้ามเนื้อ

เคล็ดลับเลือกโปรตีนเสริม สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ พร้อมทั้งแนะนำอาหารเสริมจากธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มพลังงาน ลดความเครียด และบำรุงสุขภาพ

อาหารเสริมช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน พร้อมรับมือทุกสภาพอากาศ

อาหารเสริมช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในทุกฤดู รวมถึงวิธีการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมตามความต้องการของแต่ละบุคคล

อายุ 50 ควรกินอาหารเสริมอะไร ? เปิดเช็คลิสต์อาหารเสริมที่ควรทาน

อายุ 50 ควรกินอาหารเสริมอะไร ? มาเปิดเช็คลิสต์อาหารเสริมที่ควรทานสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและสุขภาพดีอยู่เสมอ

ชนิดและแหล่งสกัดของคอลลาเจน

จริง ๆ แล้วคอลลาเจนในร่างกายมนุษย์มีอยู่หลายประเภทด้วยกัน คอลลาเจนสามารถแบ่งเป็น 13 ชนิด ตามลำดับของกรดอะมิโน จะแบ่งออกเป็น 6 ประเภท

อาหารที่กินแล้วได้คอลลาเจนแน่นอน

บทความนี้ขอแนะนำ อาหารที่กินแล้วได้คอลลาเจนแน่นอน ทั้ง 10 ชนิดนี้ที่หลายคนอาจไม่เชื่อว่าจะหากินได้ง่ายขนาดนี้

ทำไมกินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผล? คำตอบอยู่ที่พฤติกรรมของคุณเอง

ทำไมกินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผล มีหลายสาเหตุด้วยกัน วันนี้ know-supplement ได้หาคำตอบถึงสาเหตุนี้มาให้กับคุณแล้ว

เรื่องน่ารู้ของผู้ชายกับคอลลาเจน ผู้ชายกินคอลลาเจนได้มั้ย?

ผู้ชายกินคอลลาเจนได้มั้ย? เพราะสำหรับผู้ชายแล้ว ผลของคอลลาเจนที่มีต่อร่างกายไม่ได้แตกต่างจากผู้หญิง ซึ่งคอลลาเจนมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย

คอลลาเจน Tripeptide, Dipeptide และ Peptide ต่างกันอย่างไร

คอลลาเจนมี 3 ประเภทต่างกันที่โครงสร้าง ขนาดของโมเลกุลบ่งบอกถึงประสิทธิภาพในการดูดซึม ยิ่งมีขนาดเล็กมากเท่าไหร่ ร่างกายก็จะดูดซึมได้ไวมากขึ้น

การกินวิตามินซี กับ Collagen ช่วยอะไร

ส่วนใหญ่บทความเกี่ยวกับ “คอลลาเจน” มักจะเจอคำว่า “วิตามินซี” อยู่บ่อยๆ และหลายคนอาจไม่แน่ใจว่ามันทำงานร่วมกันอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาให้คุณ

อยากทําแบรนด์อาหารเสริมลดน้ําหนัก เริ่มต้นอย่างไรดี?

หากใคร อยากทําแบรนด์อาหารเสริมลดน้ําหนัก สามารถทำได้อย่างง่ายดาย ด้วยการเลือกโรงงานรับผลิตอาหารเสริมที่ดี และมีคุณภาพ

อินูลิน (Inulin) พรีไบโอติกส์ที่ดีต่อสุขภาพ

อินูลิน หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่ช่วยให้คนที่ต้องการลดน้ำหนักได้จริง ซึ่งวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับอินูลินว่าสารตัวนี้มีหน้าที่อะไร

สารสกัดถั่วขาว ตัวช่วยชั้นดีในการลดน้ำหนักให้หุ่นสวย

นคนที่อยากมีหุ่นดีควรกิน สารสกัดถั่วขาว อย่างไร ทำไมสารสกัดจากถั่วขาวถึงสามารถช่วยลดน้ำหนักทำให้เรามีหุ่นสวยได้ วันนี้มีคำตอบมาฝากกัน

กินคีโตทานเนยถั่วได้หรือไม่ ? มาไขความลับประโยชน์ดี ๆ ของเนยถั่วที่มีมากกว่าที่คุณคิด !

กินคีโตทานเนยถั่วได้หรือไม่ ? สามารถทานเนยถั่วได้ เพราะเนยถั่วมีไขมันที่สูงและปริมาณแป้งน้อยแต่ขึ้นอยู่กับแต่ละแบรนด์จึงต้องดูส่วนผสมให้ดี

แอลคาร์นิทีน 6 ประโยชน์ คืออะไร ดียังไง

แอลคาร์นิทีน ประโยชน์ คืออะไร ดียังไง สำหรับคนที่เคยผ่านการรับประทานอาหารเสริมประเภทควบคุมน้ำหนัก อาจจะพอคุ้นเคยกับส่วนผสมที่มี L carnitine

แอลคาร์นิทีน 4 ผลข้างเคียง พร้อมวิธี ป้องกัน ที่ต้องระวัง

แอลคาร์นิทีน ผลข้างเคียง พร้อมวิธี ป้องกัน ที่ต้องระวัง

วิธี ลดน้ำหนักไม่ให้นมเล็ก (สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ)

วิธี ลดน้ำหนักไม่ให้นมเล็ก (สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ) เวลาที่ลดน้ำหนักทีไร อะไรที่อยากให้ลดมันกลับไม่ยอมลด แต่อะไรที่ไม่อยากให้มันลดกลับลด

เวย์โปรตีนลดความอ้วน 10 สูตรใช้ Whey Protein ลดอ้วน ได้ผลดี!

การใช้ เวย์โปรตีนลดความอ้วน นั้นมีความปลอดภัยสูง และยังช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน แถมไม่กลับมาทำให้อ้วนขึ้นอีก

10 เคล็ดลับ เวย์ลดความอ้วน แบบปลอดภัย ไม่ต้องพึ่งยา ดีต่อสุขภาพ!

10 เคล็ดลับ เวย์ลดความอ้วน แบบปลอดภัย ไม่ต้องพึ่งยา ดีต่อสุขภาพ! เวย์โปรตีนไม่ได้ช่วยแค่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยเรื่องการลดน้ำหนักด้วย

10 วิธีกินเวย์ ให้ได้ผลดี กินเวย์โปรตีนแบบไหนดีที่สุด

10 วิธีกินเวย์ ให้ได้ผลดี กินเวย์โปรตีนแบบไหนดีที่สุด นอกจากการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว โภชนาการก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ

10 ประโยชน์ของ เวย์โปรตีนกับผู้สูงอายุ ที่ดีที่สุด [Whey ผู้สูงอายุ]

10 ประโยชน์ของ เวย์โปรตีนกับผู้สูงอายุ ที่ดีที่สุด เพราะในความเป็นจริงแล้วเวย์โปรตีนยังเหมาะสำหรับบุคคลทั่วไป รวมถึงในผู้สูงอายุด้วย

อยากอ้วนกินวิตามินอะไร 10 วิธีไม่อยากผอมต้องอ่าน

อยากอ้วนกินวิตามินอะไร 10 วิธีไม่อยากผอมต้องอ่าน มั่นใจว่าสาว ๆ หรือหนุ่ม ๆ คงไม่มีใครอยากมีหุ่นที่อวบอ้วนหรือผอมแห้งแรงน้อยหรอกใช่หรือไม่

กินเวย์โปรตีนอย่างไร ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

วิธีกินเวย์ ให้ได้ผล กินเวย์โปรตีน แบบไหน ดีที่สุด ต้องยอมรับกันว่าในปัจจุบันกระแส

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เสี่ยงเป็นโรคอะไร พร้อม 9 วิธีแก้

บางคนอยากผอมก็ไม่ผอมสักที ในขณะที่คนบางคนอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน หรือเรากำลังเสี่ยงเป็นโรคอะไรหรือเปล่านะ

10 วิธี สำหรับ คนผอมเล่นกล้าม ให้ออกมาสวยดั่งใจ

10 วิธี สำหรับ คนผอมเล่นกล้าม ให้ออกมาสวยดั่งใจ แค่รู้จักเคล็ดลับนิด ๆ หน่อย ๆ ที่เราจะแนะนำให้นี้ รับรองว่าจะเปลี่ยนลุคจากผู้ชายผอม ๆ ได้แน่

10 เมนู อาหารสร้างกล้ามเนื้อ ที่ดีที่สุด (ไม่อ้วน)

10 เมนู อาหารสร้างกล้ามเนื้อ (ไม่อ้วน) นักเล่นกล้ามส่วนใหญ่จะรู้ดีว่าวิธีสร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วนั้น ต้องกินอาหารเสริมที่ดีด้วย

(แนะนำ) วิตามินเจริญอาหาร ที่เหมาะสำหรับเด็กเบื่ออาหาร มากที่สุด

วิตามินเจริญอาหาร ที่เหมาะสำหรับเด็กเบื่ออาหาร มากที่สุด มั่นใจได้เลยว่าคุณพ่อคุณแม่ในหลายๆ ครอบครัวต่างต้องเจอกับปัญหาที่ลูกน้อยไม่ยอมกินข้าว

อยากอ้วน 10 วิธีเพิ่มน้ำหนักอย่างสมส่วน ดูมีน้ำมีนวล สดใสไม่ตอบแห้ง

อยากอ้วน 10 วิธีเพิ่มน้ำหนักอย่างสมส่วน ดูมีน้ำมีนวล สดใสไม่ตอบแห้ง เพราะรูปร่างที่ผอมเกินไปคนรอบข้างจะมองว่าเหมือนกระดูกเดินได้เสียมากกว่า

น้ำมันอะโวคาโด อุดมไปด้วยวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี

โภชนาการที่สำคัญของ น้ำมันอะโวคาโด รวมถึงประโยชน์ต่าง ๆ ที่มีต่อสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการนำไปใช้ในการปรุงอาหาร หรือการดูแลสุขภาพโดยรวม

สารสกัดแครนเบอร์รี่ ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง คุณสมบัติมากมายที่ต้องลอง

ประโยชน์ของแครนเบอร์รี่ คุณสมบัติที่โดดเด่นของ สารสกัดแครนเบอร์รี่ วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและปลอดภัย รวมถึงข้อควรระวัง

5 สารสกัดจากพืช ที่ช่วยเผาผลาญไขมัน และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย

5 สารสกัดจากพืช ที่มีประสิทธิภาพในการช่วยเผาผลาญไขมัน เพิ่มพลังงานแก่ร่างกาย ช่วยให้รูปร่างดูกระชับ และวิธีดูแลตัวเองในแต่ละวัน

สารสกัดสาหร่ายแดง ตัวช่วยชะลอความแก่ และบำรุงผิวให้ย้อนวัย

สารสกัดสาหร่ายแดง เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ซึ่งสารสกัดชนิดมีคุณสมบัติที่ดีต่อร่างกายทั้งด้านสุขภาพและความงาม โดยเฉพาะเรื่องความงาม

สารสกัดถั่วขาว ตัวช่วยชั้นดีในการลดน้ำหนักให้หุ่นสวย

นคนที่อยากมีหุ่นดีควรกิน สารสกัดถั่วขาว อย่างไร ทำไมสารสกัดจากถั่วขาวถึงสามารถช่วยลดน้ำหนักทำให้เรามีหุ่นสวยได้ วันนี้มีคำตอบมาฝากกัน

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ตัวช่วยชั้นดีเพิ่มคอลลาเจนให้ผิวสวย

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่มีสรรพคุณสูงมาก วันนี้เรามีความรู้เกี่ยวกับสารสกัดเมล็ดองุ่นมาฝากกัน

โคเอนไซม์คิวเทน รู้จักวิตามินย้อนวัยเพื่อผิวสวยอมตะ

วันนี้พวกเราจะมาเจาะลึกกันดูว่า โคเอนไซม์คิวเทน เจ้าสารชนิดนี้จะส่งผลดีต่อร่างกาย หรือ มีที่มาจากอะไร พร้อมข้อมูลความรู้แบบเข้าใจง่าย

เกร็ดความรู้เรื่องสารสกัด Sweet Almond Oil

Sweet Almond Oil นอกจากจะช่วยให้ผิวดูกระชับ ก็ยังมีคุณสมบัติอื่นอยู่อีกเพียบ ซึ่งมีอะไรบ้างนั้น มาดูพร้อมกันเลย

เกร็ดความรู้เรื่องสารสกัด Red Onion Extract

Red Onion Extract สารที่สกัดมาจากหอมเเดง ซึ่งสารตัวนี้ มีความสามารถอยู่หลายอย่าง เช่น สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย

ผลฟักข้าว สมุนไพรพื้นบ้านสรรพคุณบำรุงผิวที่ไม่ธรรมดา

ผลฟักข้าว พืชมหัศจรรย์ที่มาพร้อมกับคุณประโยชน์มากมาย หนึ่งในสมุนไพรพื้นบ้านที่ช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี ในบทความนี้เราจะพามาทำความรู้จักกัน

กลูต้าไธโอน บำรุงผิวให้สุขภาพดี และขาวกระจ่างใสอย่างเห็นผล

กลูต้าไธโอน (Glutathione) เป็นสารที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวให้ขาวเรียบเนียน ซึ่งมักจะใช้สำหรับการบำรุงผิวหน้าและผิวกาย โดยมีคุณสมบัติช่วย

คอลลาเจนกินตอนไหนดี ? แนะนำช่วงเวลาและวิธีกินที่ดีที่สุด

คอลลาเจนกินตอนไหนดี ? ใครอยากเริ่มกิน วันนี้เรามีเทคนิคการกินคอลลาเจนที่จะทำให้คุณมีผิวสวยสุขภาพและเนียนนุ่มมาฝากกัน

โคเอนไซม์คิวเทน รู้จักวิตามินย้อนวัยเพื่อผิวสวยอมตะ

วันนี้พวกเราจะมาเจาะลึกกันดูว่า โคเอนไซม์คิวเทน เจ้าสารชนิดนี้จะส่งผลดีต่อร่างกาย หรือ มีที่มาจากอะไร พร้อมข้อมูลความรู้แบบเข้าใจง่าย

10 ยี่ห้อ คอลลาเจนวัตสันที่ดีที่สุด คอลลาเจนในวัตสันยี่ห้อไหนดี?

คอลลาเจนมีความสำคัญต่อร่างกายคนเราไม่น้อยเลยที

ผิวเหี่ยวย่น สัญญาณแก่ บำรุงได้ด้วย 10 วิธีนี้

คำว่าแก่ คำว่าเหี่ยวพูดเบา ๆ ก็เจ็บ แต่ถ้าไม่อยากมี ผิวเหี่ยวย่น ไม่อยากแก่ ก็ต้องมาป้องกันปัญหากันที่ต้นเหตุ

10 เคล็ดลับ บำรุงให้ผิวชุ่มชื่น และสุขภาพดี

เสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิงที่ปฎิเสธไม่ได้ก็คือ ผิวที่สวย อยากเปลี่ยนให้ผิวชุ่มชื้น ต้องทำตาม 10 วิธีนี้บำรุงให้ ผิวชุ่มชื่น และสุขภาพดี

10 สรรพคุณคอลลาเจน ข้อดีของคอลลาเจนแบบกินที่คุณควรรู้

10 สรรพคุณคอลลาเจน ข้อดีของคอลลาเจนแบบกินที่คุณควรรู้ คอลลาเจนเป็นไอเท็มฮิตที่ขาดไม่ได้ของคนมากมายในวันนี้เพราะสรรพคุณที่ดีและมีประโยชน์

อยากผิวสวย ไม่ยาก! 10 วิธีดูแลผิวกระจ่างใส สวยมีออร่า สุขภาพดี

อยากผิวสวย ไม่ยาก! 10 วิธีดูแลผิวกระจ่างใส สวยมีออร่า สุขภาพดี เพราะผิวกายและผิวหน้าสวยเป็นเสน่ห์ของผู้หญิงที่สำคัญไม่แพอรูปร่างที่ดีเลย

เรื่องราว สุขภาพ ยอดนิยม ในสัปดาห์นี้

เวย์โปรตีนกินตอนไหนดี 10 สูตรการกินเวย์ ที่ได้ผลเกินคาด!

เวย์โปรตีนกินตอนไหนดี 10 สูตรการกินเวย์ ที่ได้ผลเกินคาด! เชื่อได้ว่าคนรักสุขภาพหลายๆ คนคงพอจะคุ้นหูกับ “เวย์โปรตีน” เป็นอย่างดี

อาการแพ้เวย์โปรตีน รับมืออย่างไร

อาการแพ้เวย์โปรตีน รับมืออย่างไร สารอาหารประเภทโปรตีนนั้น ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้เสมอ

อาการแพ้ยาลดความอ้วน 5 สัญญาณอันตรายที่หลายคนมองข้าม

อาการแพ้ยาลดความอ้วน 5 สัญญาณอันตรายที่หลายคนมองข้าม เชื่อว่าหลายคนอยากจะมี

11 คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ที่ดีที่สุด กินแล้วเห็นผลเร็ว เป๊ะจริงไรจริง ต้องลอง ถ้าคุณอยากผิวดี ในราคาไม่แพง

คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ที่ดีที่สุด กินแล้วเห็นผลเร็ว เป๊ะจริงไรจริง ต้องลอง ถ้าคุณอยากผิวดี ในราคาไม่แพง ช่วงนี้คอลลาเจนเป็นอาหารเสริมที่มาแรง

10 คำศัพท์ ออกกำลังกาย

supplement